آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را سایت در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

سنگ نوردی تکنیک ها پایه |

برای یادگیری مهارت های اولیه در کوهنوردى , آغاز باتمرینات در { یک رشته صعود ساخت است|.

افزایش| مهارت های مقدماتی , قادر توانید از موانع سنگ نوردی زیادتر حساب.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک ورزش م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.

این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن موقعیت خود رسانه .

در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، خودتان میتونید با دیواره بالا بروید و {درسر یک محل منظره را به دست.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار از روش‌ها اساسی به دقت افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را بررسی.

• سپس، ابزار صعود مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.

• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.

ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page